親愛的，週五來點輕鬆der! 每到夏天，我住的地方就很容易有螞蟻，那天要留給朋友的麵包又長了螞蟻，...

印度之旅教我的事…… 生命很有趣的地方在於，當你承認你的脆弱與恐懼時，你就會發現其實你並非萬能，你...

今天受邀請上教育廣播電台「教育好夥伴」-「爸媽掏心話」的廣播節目，我跟主持人玉慧姐分享了「做自己最好...

So true!!!!! 😍😍😍...

即便是諮商心理師，也需要經歷掙扎，學著面對真實的自己。 「卸下面具讓我看見了自己的認真與努力，並懂...

身體，是不說謊的。 前陣子Alice Miller所寫的「身體不說謊」裡面說的最重要的概念，就是要我...

我們一直以為對他人付出，總是可以換得一些東西，例如對我們的重視，或者相對應的回應，但是往往我們都會失...

瑜珈鍛鍊完後，我深深地體會到來自身心的平靜，而我知道，那是經驗過痛苦後，必然的祥和。 -- 想知...

💢你容易沒由來的看很多事情不順眼（因為對自己不滿意，其實真正原因是看自己不順眼） 💢你容易對身旁的人...

認真創作的午後，伴著大雷雨，伴著我喜歡的音樂，伴著讓我腦細胞奔馳的煉乳紅茶，感覺元氣滿滿中！ 雖然...